Arquivo para como cozinhar um ovo - Gostinho do Interior https://gostinhodointerior.com.br/tag/como-cozinhar-um-ovo/ Receitas e vinhos Thu, 12 Jul 2018 19:07:38 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://gostinhodointerior.com.br/wp-content/uploads/2018/06/gostinho-do-interior-logo-200x200-150x150.png Arquivo para como cozinhar um ovo - Gostinho do Interior https://gostinhodointerior.com.br/tag/como-cozinhar-um-ovo/ 32 32 Ovos https://gostinhodointerior.com.br/ovos/ Thu, 12 Jul 2018 19:05:39 +0000 https://gostinhodointerior.com.br/?p=407 Um único ovo grande cozido contém cerca de: →Vitamina A: 6% da IDR  Ácido Fólico: 5% da IDR.  Vitamina B5: 7% da IDR.  Vitamina B12: 9% da IDR.  Vitamina B2: 15% da IDR.  Fósforo: 9% da IDR.  Selênio: 22% da IDR.  Os ovos também contêm quantidades consideráveis de […]

O post Ovos apareceu primeiro em Gostinho do Interior.

]]> Um único ovo grande cozido contém cerca de:
→Vitamina A: 6% da IDR
 Ácido Fólico: 5% da IDR.
 Vitamina B5: 7% da IDR.
 Vitamina B12: 9% da IDR.
 Vitamina B2: 15% da IDR.
 Fósforo: 9% da IDR.
 Selênio: 22% da IDR.
 Os ovos também contêm quantidades consideráveis de vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitamina B6, cálcio e zinco.
(Lembrando que a sigla IDR quer dizer Ingestão Diária Recomendada.)
Isso tudo em apenas 77 calorias, 6 gramas de proteína e 5 gramas de gorduras saudáveis.
Ou seja, um alimento totalmente low-carb

Cozimento:

O post Ovos apareceu primeiro em Gostinho do Interior.

]]>